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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团% P& s% z6 i# i$ |0 h
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　　生活报记者 黄俪) N' ~6 `( b% b7 |5 s6 q

. k2 y0 x/ e+ \% F, K/ h, o　　阅读提示  q9 G( t  {$ W1 v

. a6 k$ m" n9 M1 F9 s; R6 Q- C　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。# v( L3 O6 k8 R& ^) {; w
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　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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　　【紫外线强度】3级% [$ u) r" r; ^, M
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　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化* z) m" f/ k) l2 j5 l

, h4 z& F! I/ D9 p: V7 U　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。* S6 P6 H1 r3 G& _  b$ j
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　　【中暑指数】5级4 C" _5 e' D: c$ R+ c  u- ~
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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　　【饮食指数】保证营养
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4 g# T2 ?( ], ]1 B5 I: \% Q　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物; P0 m' [. I9 M3 \. p
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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3 h; j3 ^6 s' R1 a7 B　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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　　25℃-32℃7 \9 m. V5 O2 l: x/ F( }" o$ `

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　　25℃-34℃
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　　26℃-31℃
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! s# l/ P; N" r; G0 q　　柳州8 O2 B7 R/ l3 J; X9 Q

# \! W+ h1 U+ T3 G% J4 H　　梧州' w  w) A; a: A; S! R1 V$ }
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　　玉林, }* z& P; s) {5 L/ ?. G# Q% Q/ ~& O1 j

& T% u. _. u. {: j/ E　　钦州
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　　河池6 f: T- q7 M- p+ ^5 `' j- `7 ]
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　　贺州; |$ V4 e. b; l' n6 ~

- e- ]# t  v% C6 q- y* u　　百色
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　　崇左( b# J- B( ?, @  i; o
- H1 ]; }5 h, K$ L! d8 h
　　来宾) A+ }  I. h  M! a, g
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　　北海
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　　贵港
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　　防城港- r; [# A: o! a& @1 i& c! U
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　　阵雨: N, @- J8 _# L" g, F# l( g

4 y, F. E& p2 t　　阵雨转多云' z2 @0 x& X; [7 i2 v5 P6 J7 c

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　　雷阵雨
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5 F0 o5 Q3 Y+ A; O　　中雨
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- Z) T5 `7 L% S3 K2 `. z4 K& p) v　　多云
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% m  u. ?' J' c/ g　　阵雨: M2 T0 q# A  G5 |" C# d

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　　阵雨
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　　中雨
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　　中雨7 ]7 M% }7 B, G8 ^+ I

# M* p) C- g. W  e* r" i" m2 W　　广西13城市6月18日天气预报
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　　南宁市未来两天天气预报7 G2 F9 A" U" }. Q6 X' f! H

" I3 }; y& g' t5 s7 h　　19日8 `* {, [! W8 X* u1 b

5 H( S0 H7 J. x* w　　26℃-33℃: h; {% z3 r$ _5 N8 l8 t, \- [9 {4 Q
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　　多云有阵，偏南风1-2级
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　　26℃-34℃  v( l# @. `4 e3 X

/ x7 @0 R, _$ u# M  X% V7 [$ K　　多云，偏南风1-2级1 B( j+ |7 Z) Q
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　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了5 Q4 {; V1 v3 G, ]* F- }" X
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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